Willkommen
bei Sara Seubert
- Beratung & Coaching
(M. A.)

Auch wenn es sich manchmal so anfühlt: Sie sind Ihren Belastungen nicht schutzlos ausgeliefert! 

Als Beraterin und Resilienz-Coach unterstütze ich Sie gerne bei Ihren individuellen Herausforderungen und Anliegen und begleite Sie bei Ihrer passgenauen Lösungsfindung. Das kann zum Beispiel sein...

Entscheidungen treffen

Ja oder nein?
Soll ich bleiben oder gehen?
Soll ich etwas verändern – oder lieber nicht?

Als Ihre Beraterin für Entscheidungsfindung begleite ich Sie dabei, schwierige Entscheidungen bewusst und klar zu treffen. In meiner Beratung arbeite ich lösungsorientiert und ergebnisoffen – das Ziel ist, eine Entscheidung zu entwickeln, die sich stimmig und richtig für Sie anfühlt.

Ob Sie Entscheidungsschwierigkeiten in Ihrer Partnerschaft erleben, vor einer beruflichen Veränderung stehen oder sich insgesamt mehr Orientierung wünschen: Im Coaching gewinnen Sie Klarheit über Ihre Gefühle, Werte und Möglichkeiten. So können Sie Entscheidungen treffen, die Sie innerlich entlasten und langfristig tragen.

Sie müssen nicht im Zweifel verharren – Sie dürfen Entscheidungen treffen, die zu Ihnen passen.

 

Ich unterstütze Sie beim Entscheidungen treffen in persönlichen, beruflichen und partnerschaftlichen Lebensfragen – vor Ort und online.

Zweifel
überwinden

Aber was, wenn...?

Unsere Gesellschaft wird immer schneller und komplexer. Viele Menschen fühlen sich dadurch überfordert von Erwartungen und Anforderungen – sei es durch Familie, Partnerschaft, Beruf, Karriere oder den nächsten „richtigen“ Schritt. Nicht selten führen diese äußeren Einflüsse zu inneren Zweifeln, Unsicherheit und dem Gefühl, den Überblick zu verlieren.

Wenn wir den Blick nach vorne verlieren, entsteht leicht der Eindruck, den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr zu sehen. Im Coaching unterstütze ich Sie mit Ruhe, Achtsamkeit und Klarheit, innere Zweifel zu überwinden und wieder in Kontakt mit dem zu kommen, was Ihnen Kraft, Energie und Lebensfreude schenkt.

Gemeinsam schaffen wir Raum, um Gedanken zu ordnen, innere Ruhe zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln – damit Sie Ihr persönliches „So!“ zu Ihrem „Wie?“ entdecken und Ihren Weg wieder bewusster gestalten können.

 

Ich begleite Sie dabei, Zweifel zu überwinden, innere Ruhe zu finden und wieder Vertrauen in sich selbst zu entwickeln – persönlich und online.

Kraft in Krisen und Konflikten

Lernen Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit (Resilienz) kennen und aktivieren Sie Ihr inneres „Steh-auf-Männchen*Weibchen“.

Gerade in herausfordernden Lebensphasen – etwa bei Trennungen, Liebeskummer, Konflikten oder beruflichen Kränkungen – kann es schwerfallen, den eigenen Halt nicht zu verlieren. Im Coaching richten wir den Blick bewusst auf Ihre Stärken, Ressourcen und bisherigen Erfahrungen. Denn Sie haben bereits viel gemeistert – auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt.

In meinem Resilienz-Coaching unterstütze ich Sie dabei, innere Kraft aufzubauen, mit Belastungen besser umzugehen und gestärkt aus Krisen und Konflikten hervorzugehen. So entwickeln Sie die Fähigkeit, Herausforderungen nicht nur zu überstehen, sondern an ihnen zu wachsen.

Ja, Sie können das. (#yeswecan)

 

Resilienz-Coaching hilft Ihnen, emotionale Krisen zu bewältigen, Vertrauen in sich selbst zu stärken und neue Stabilität im Alltag zu gewinnen.

 

Schön,
dass Sie da sind!

Stellen Sie sich vor...

... Ihr Leben wäre eine Pflanze und Sie ihr*e Gärtner*in:

In jedem Menschen steckt ein Saatkorn voller Leben und Energie. Und als Gärtner*in tragen Sie alles in sich, was der Samen zum Wachsen benötigt. Jede Pflanze ist anders und gedeiht unter den unterschiedlichsten Bedingungen gut. Vielleicht steht das Beet noch nicht an der richtigen Stelle oder der Dünger passt nicht zur Pflanzensorte? Ich bin überzeugt, dass jeder Garten - auch Ihrer! - Früchte tragen kann. 
Lassen Sie uns gemeinsam die bestmöglichen Verhältnisse für Ihr eigenes Lebensbeet entdecken!

Über
mich

Hallo! Mein Name ist Sara Seubert. Ich bin Sozialpädagogin (B.A.), Resilienz-Coach und habe an der Technischen Hochschule Nürnberg einen Master in Beratung & Coaching (M.A.) absolviert.


Als Beraterin und Coach arbeite ich nach einem humanistischen Menschenbild, das durch bedingungslose Wertschätzung, Akzeptanz, Echtheit und der Überzeugung, dass jeder Mensch per se gut und richtig ist und Sie Ihre Antworten bereits in sich tragen, geprägt ist. Jeder Mensch verdient den gleichen Respekt und Anerkennung für seinen bisherigen Lebensweg - egal, ob Sie sich z.B. nach Klarheit bei einer schwierigen Entscheidung sehnen oder mit Ihrer privaten Lebens- oder aktuellen Arbeitssituation unzufrieden sind: Toll, dass Sie es bis hierher geschafft haben! 

Ergänzend bediene ich mich lösungsorientierter Methoden der systemischen Kurzzeittherapie, um Ihnen neue Perspektiven und Wege für Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung aufzuzeigen.
Ich freue mich darauf, Sie bei dieser zu begleiten! 


Dabei unterliege ich selbstverständlich der Schweigepflicht und respektiere den Schutz Ihrer persönlichen Daten. 

Kontaktieren Sie mich gerne kostenfrei und unverbindlich bei Fragen zu meinen Angeboten!  

Ich freue mich auf Sie !

Sara Seubert - Beratung & Coaching M. A.

So arbeiten wir zusammen:

 

1.     Erstgespräch – Kennenlernen und Zielsetzung

Was bewegt Sie? Was möchten Sie erreichen? Wer und was sind dafür noch relevant? Was erhoffen Sie sich von unserer Zusammenarbeit? Wollen wir miteinander arbeiten?

2.     Individuelle Beratungseinheiten

Fragen über Fragen... : mit ausgewählte Methoden, Empathie und voller Transparenz nähern wir uns Schritt für Schritt Ihrem Ziel.

3.     Reflexion und Abschluss

Wie geht es Ihnen heute? Haben wir Ihr Ziel erreicht? Muss noch etwas beachtet werden? Haben Sie noch Fragen?

Für Sie selbst

In meiner Beratung biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem es nur um Sie und Ihr Anliegen geht! 

Beispielsweise unterstütze ich Sie dabei, Abstand zum Alltag zu gewinnen und dadurch endlich Klarheit zu erlangen, welcher Weg der richtige für Sie ist, damit Sie Entscheidungen treffen können, die Sie stärken, statt unnötig Energie zu rauben und immer wieder mit Zweifeln an Ihnen zu nagen. Bei schwerwiegenden Entscheidungen und Veränderungen stehe ich Ihnen zur Seite und begleite Sie auf dem Weg zu Ihrem zufriedenen und glücklichen Selbst. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Stärken wahrzunehmen und privat und beruflich gezielt einzusetzen, sowie einen wohltuenden Umgang mit alltäglichen Herausforderungen und (Alltags-)Stress zu erfahren. 


Ab jetzt stehen Sie im Fokus Ihres Lebens, lassen Sie die Reise beginnen! 

 

Auch ONLINE möglich!

Für Paare und Familien

Wenn Paare nur noch nebeneinanderher leben und sich ständig streiten klingt "Reden Sie miteinander!" wie eine Farce. Denn oftmals haben Menschen in einer längeren Beziehung verlernt sich zuzuhören. Trotzdem: Wagen Sie es, Ihrer Beziehung eine zweite Chance zu geben! Ein individuelles Beziehungscoaching kann dabei helfen, alte Wunden zu schließen, Konflikte zu beruhigen und wieder offen und befreit aufeinander zugehen zu können und zueinander zu finden. Wenn Sie beide dazu beitragen wollen, begleite ich Sie gerne auf dieser Reise zu Ihrem "Team-Wir"! 

Auch im Team Familie sind diese Streit-und Konfliktmuster zu beobachten. Ein Familiencoaching kann Ihr Zusammenleben entspannen und das Gefühl von Zuhause wiedererwecken, wenn Sie als Team wieder zusammen finden. 
 

Für Ihre Karriere

Im Rahmen der Berufsberatung fokussieren wir Ihre persönlichen Interessen und Fähigkeiten und erstellen einen praktischen Handlungsplan, mit dem Sie Ihre Entscheidung selbst verfolgen können. Auf Wunsch begleite ich Sie anschließend gerne bei der Umsetzung und Überprüfung Ihrer Ziele.
 

Speziell für Führungskräfte: Lassen Sie uns Ihre Führungskompetenzen nach dem Vier-Augen-Prinzip optimieren und eine entspannende Work-Life-Balance entwickeln. 


Nehmen Sie die Herausforderung an und überraschen Sie sich selbst! 

 

Bequem im Homeoffice: Auch ONLINE möglich!
 

Warum Beratung & Coaching?

Kurze Einführung

Das Wort "Beratung" lässt sich historisch ableiten vom mittelalterlichen "Ratschlagen" (vgl. "sich beratschlagen"), der Zusammenkunft des Königs mit seinen Herzogen und Armeeführern, um sich wertfrei und ergebnisoffen über mögliche politische Taktiken auszutauschen. Anschließend entschied der König, was seiner Meinung nach das Beste für sein Reich war. 

"Coaching" dagegen ist auf das Englische "to coach a horse" zurückzuführen. Als "Coach" wurde damals der Pferdetrainer bezeichnet, der die Tiere u.a. an das Ziehen einer Kutsche heranführte. Heute werden die Begriffe Coaching und Beratung jedoch häufig synonym verwendet, da sie nicht mehr trennscharf definiert werden können. 

Auch ohne Königsherrschaften und Pferdekutschen können wir noch heute von dieser Form des Austausches profitieren. Durch die zunehmende Pluralisierung und Individualisierung unserer schnelllebigen Gesellschaft stehen uns jeden Tag unzählige Möglichkeiten zur Verfügung, um uns selbst zu entfalten. Diese Vielfalt bedeutet jedoch auch eine Notwendigkeit jeden Tag aufs Neue zu entscheiden. In der Fülle der Wahlmöglichkeiten zusammen mit unzähligen Einflüssen aus Medienbotschaften ist es leicht den Überblick zu verlieren und sich von sich selbst zu entfremden. Besonders bei schwierigen Entscheidungen aus dem unendlichen Angebot wird das jedoch für viele Menschen zur besonderen Herausforderung. "Man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht." 

Mit meinem Angebot möchte ich Ihnen daher einen geschützten Raum bieten, in dem es nur um Sie selbst und Ihr Anliegen geht.
Informieren Sie sich gerne über meine Angebote! 

Räumlichkeiten

Ich empfange Sie gerne online in einem gesicherten Meeting-Raum oder persönlich in einem geschlossenen Einzelbüro der

Design Offices NürnbergCity
Königstorgraben 11, 4.OG
90402 Nürnberg


Einzelberatungen und Coachings sind ggf. auch ONLINE möglich (DSGVO konform). 

Fragen Sie gerne danach, wenn Ihnen die Anreise nach Nürnberg nicht möglich ist! 

Tel.: 0176 / 4174 1113

saraseubert@live.de

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Sara Seubert - Beratung & Coaching (M.A.)

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