Auch wenn es sich manchmal so anfühlt: Sie sind Ihren Belastungen nicht schutzlos ausgeliefert!
Als Beraterin und Resilienz-Coach unterstütze ich Sie gerne bei Ihren individuellen Herausforderungen und Anliegen und begleite Sie bei Ihrer passgenauen Lösungsfindung. Das kann zum Beispiel sein...
Ja / nein / vielleicht?
Soll ich / soll ich nicht?
Als Ihre Beraterin zur Entscheidungsfindung arbeite ich lösungsorientiert und ergebnissoffen mit Ihnen, ausgerichtet auf die bestmögliche Lösung, die sich gut für Sie anfühlt. Wenn Sie sich nach Klarheit sehnen - egal, warum Sie sich Ihrer Gefühle unsicher sind, z.B. an Ihrer Partnerschaft zweifeln oder bezüglich einer beruflichen Veränderung - Sie verdienen endlich Antworten!
Aber was, wenn...?
Unsere Gesellschaft dreht sich immer rasanter und wir sehen uns oft überwältigt von immer neuen Herausforderungen und Ansprüchen von anderen: der Familie, dem Chef, der Partner*in, der Karriere, dem nächsten Schritt und und und. Viel zu leicht kann man dabei den Blick nach vorne verlieren und sich in ständigen Zweifeln verirren: "Man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht." Ich unterstütze Sie mit Ruhe und Achtsamkeit dabei, die schönen Dinge im Leben wieder schätzen zu lernen, die uns Kraft, Energie und Freude schenken, damit Sie das "So!" zu Ihrem "Wie?" finden.
Lernen Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit kennen und erwecken Sie das "Steh-auf-Männchen" in sich!
Besonders in schwierigen Lebensphasen wie Trennungen, Liebeskummer, Konflikten, beruflichen Kränkungen fokussieren wir uns gemeinsam auf Ihre Stärken und Ressourcen. Vergessen Sie nicht, was Sie bis heute alles geleistet haben! In meinem Resilienz-Coaching unterstützt ich Sie gerne dabei, gestärkt den Herausforderungen entgegen zu treten und diese zu überstehen: #yeswecan
... Ihr Leben wäre eine Pflanze und Sie ihr*e Gärtner*in:
In jedem Menschen steckt ein Saatkorn voller Leben und Energie. Und als Gärtner*in tragen Sie alles in sich, was der Samen zum Wachsen benötigt. Jede Pflanze ist anders und gedeiht unter den unterschiedlichsten Bedingungen gut. Vielleicht steht das Beet noch nicht an der richtigen Stelle oder der Dünger passt nicht zur Pflanzensorte? Ich bin überzeugt, dass jeder Garten - auch Ihrer! - Früchte tragen kann.
Lassen Sie uns gemeinsam die bestmöglichen Verhältnisse für Ihr eigenes Lebensbeet entdecken!
Hallo! Mein Name ist Sara Seubert. Ich bin Sozialpädagogin (B.A.), Resilienz-Coach und habe an der Technischen Hochschule Nürnberg einen Master in Beratung & Coaching (M.A.) absolviert.
Als Beraterin und Coach arbeite ich nach einem humanistischen Menschenbild, das durch bedingungslose Wertschätzung, Akzeptanz, Echtheit und der Überzeugung, dass jeder Mensch per se gut und richtig ist und Sie Ihre Antworten bereits in sich tragen, geprägt ist. Jeder Mensch verdient den gleichen Respekt und Anerkennung für seinen bisherigen Lebensweg - egal, ob Sie sich z.B. nach Klarheit bei einer schwierigen Entscheidung sehnen oder mit Ihrer privaten Lebens- oder aktuellen Arbeitssituation unzufrieden sind: Toll, dass Sie es bis hierher geschafft haben!
Ergänzend bediene ich mich lösungsorientierter Methoden der systemischen Kurzzeittherapie, um Ihnen neue Perspektiven und Wege für Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung aufzuzeigen.
Ich freue mich darauf, Sie bei dieser zu begleiten!
Dabei unterliege ich selbstverständlich der Schweigepflicht und respektiere den Schutz Ihrer persönlichen Daten.
Kontaktieren Sie mich gerne kostenfrei und unverbindlich bei Fragen zu meinen Angeboten!
Sara Seubert - Beratung & Coaching M. A.
1. Erstgespräch – Kennenlernen und Zielsetzung
Was bewegt Sie? Was möchten Sie erreichen? Wer und was sind dafür noch relevant? Was erhoffen Sie sich von unserer Zusammenarbeit? Wollen wir miteinander arbeiten?
2. Individuelle Beratungseinheiten
Fragen über Fragen... : mit ausgewählte Methoden, Empathie und voller Transparenz nähern wir uns Schritt für Schritt Ihrem Ziel.
3. Reflexion und Abschluss
Wie geht es Ihnen heute? Haben wir Ihr Ziel erreicht? Muss noch etwas beachtet werden? Haben Sie noch Fragen?
In meiner Beratung biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem es nur um Sie und Ihr Anliegen geht!
Beispielsweise unterstütze ich Sie dabei, Abstand zum Alltag zu gewinnen und dadurch endlich Klarheit zu erlangen, welcher Weg der richtige für Sie ist, damit Sie Entscheidungen treffen können, die Sie stärken, statt unnötig Energie zu rauben und immer wieder mit Zweifeln an Ihnen zu nagen. Bei schwerwiegenden Entscheidungen und Veränderungen stehe ich Ihnen zur Seite und begleite Sie auf dem Weg zu Ihrem zufriedenen und glücklichen Selbst. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Stärken wahrzunehmen und privat und beruflich gezielt einzusetzen, sowie einen wohltuenden Umgang mit alltäglichen Herausforderungen und (Alltags-)Stress zu erfahren.
Ab jetzt stehen Sie im Fokus Ihres Lebens, lassen Sie die Reise beginnen!
Auch ONLINE möglich!
Wenn Paare nur noch nebeneinanderher leben und sich ständig streiten klingt "Reden Sie miteinander!" wie eine Farce. Denn oftmals haben Menschen in einer längeren Beziehung verlernt sich zuzuhören. Trotzdem: Wagen Sie es, Ihrer Beziehung eine zweite Chance zu geben! Ein individuelles Beziehungscoaching kann dabei helfen, alte Wunden zu schließen, Konflikte zu beruhigen und wieder offen und befreit aufeinander zugehen zu können und zueinander zu finden. Wenn Sie beide dazu beitragen wollen, begleite ich Sie gerne auf dieser Reise zu Ihrem "Team-Wir"!
Auch im Team Familie sind diese Streit-und Konfliktmuster zu beobachten. Ein Familiencoaching kann Ihr Zusammenleben entspannen und das Gefühl von Zuhause wiedererwecken, wenn Sie als Team wieder zusammen finden.
Im Rahmen der Berufsberatung fokussieren wir Ihre persönlichen Interessen und Fähigkeiten und erstellen einen praktischen Handlungsplan, mit dem Sie Ihre Entscheidung selbst verfolgen können. Auf Wunsch begleite ich Sie anschließend gerne bei der Umsetzung und Überprüfung Ihrer Ziele.
Speziell für Führungskräfte: Lassen Sie uns Ihre Führungskompetenzen nach dem Vier-Augen-Prinzip optimieren und eine entspannende Work-Life-Balance entwickeln.
Nehmen Sie die Herausforderung an und überraschen Sie sich selbst!
Bequem im Homeoffice: Auch ONLINE möglich!
Das Wort "Beratung" lässt sich historisch ableiten vom mittelalterlichen "Ratschlagen" (vgl. "sich beratschlagen"), der Zusammenkunft des Königs mit seinen Herzogen und Armeeführern, um sich wertfrei und ergebnisoffen über mögliche politische Taktiken auszutauschen. Anschließend entschied der König, was seiner Meinung nach das Beste für sein Reich war.
"Coaching" dagegen ist auf das Englische "to coach a horse" zurückzuführen. Als "Coach" wurde damals der Pferdetrainer bezeichnet, der die Tiere u.a. an das Ziehen einer Kutsche heranführte. Heute werden die Begriffe Coaching und Beratung jedoch häufig synonym verwendet, da sie nicht mehr trennscharf definiert werden können.
Auch ohne Königsherrschaften und Pferdekutschen können wir noch heute von dieser Form des Austausches profitieren. Durch die zunehmende Pluralisierung und Individualisierung unserer schnelllebigen Gesellschaft stehen uns jeden Tag unzählige Möglichkeiten zur Verfügung, um uns selbst zu entfalten. Diese Vielfalt bedeutet jedoch auch eine Notwendigkeit jeden Tag aufs Neue zu entscheiden. In der Fülle der Wahlmöglichkeiten zusammen mit unzähligen Einflüssen aus Medienbotschaften ist es leicht den Überblick zu verlieren und sich von sich selbst zu entfremden. Besonders bei schwierigen Entscheidungen aus dem unendlichen Angebot wird das jedoch für viele Menschen zur besonderen Herausforderung. "Man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht."
Mit meinem Angebot möchte ich Ihnen daher einen geschützten Raum bieten, in dem es nur um Sie selbst und Ihr Anliegen geht.
Informieren Sie sich gerne über meine Angebote!
Ich empfange Sie gerne in einem geschlossenen Einzelbüro der
Design Offices NürnbergCity
Königstorgraben 11, 4.OG
90402 Nürnberg
Einzelberatungen und Coachings sind ggf. auch ONLINE möglich.
Fragen Sie gerne danach, wenn Ihnen die Anreise nach Nürnberg nicht möglich ist!
Tel.: 0176 / 4174 1113
Sara Seubert - Beratung & Coaching (M.A.)
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